Из мышеловки: изменение негативных сценариев

Практическая программа для тех, кто хочет увидеть повторяющиеся сценарии, выйти из автоматических ролей и сформировать внутреннюю опору на собственную систему мышления.

Пройти тест Узнать больше Зарегистрироваться

3 месяцапрактической работы

до 7участников в группе

понедельники16:00–20:00 мск

Удостоверение о повышении квалификациигос. образца

Сначала пройдите самодиагностику

Тест «На кого похож мой сценарий?» помогает через метафоры фильмов, мультфильмов и литературы увидеть, где вы терпите, спасаете, контролируете или снова выбираете не себя.

На кого похож мой сценарий?

Это не диагноз. Это бережная карта повторяющихся реакций и первый шаг к взрослому выбору.

Тест уже собран на отдельной рабочей странице. Нажмите кнопку ниже, чтобы пройти самодиагностику.

Пройти тест После теста оставить заявку

Почему сценарий не уходит только от понимания

Можно много раз осознать: «я снова спасаю», «я снова терплю», «я снова контролирую». Но в реальной ситуации старая реакция часто включается быстрее, чем взрослое решение.

Сценарий был защитой

Он мог помогать сохранять любовь, безопасность, принадлежность, контроль или избегать стыда.

Убеждение живёт в системе

Ограничивающее убеждение связано с семьёй, опытом, ролями, незакрытыми потребностями и вторичными выгодами.

Выход требует практики

Нужна последовательная работа: увидеть механизм, понять цену сценария и сформировать новый способ реагирования.

Узнать больше о программе Готовы зарегистрироваться

Кому подойдёт программа

Тем, кто готов смотреть на сценарии системно: не искать виноватых, а понимать причинно-следственные связи и менять внутреннюю архитектуру выбора.

Для личной работы

повторяются похожие отношения, конфликты или решения;
трудно проявляться, просить, выбирать себя;
есть ощущение «я всё понимаю, но снова делаю по-старому»;
хочется перестать передавать старые сценарии детям и близким.

Для специалистов помогающих профессий

важно глубже понимать сценарное мышление клиента;
нужно видеть роли Карпмана и вторичные выгоды;
интересен системный подход к убеждениям и родовым предписаниям;
важно пройти путь на себе, прежде чем вести других.

Что будет внутри курса

Это не мотивационный курс и не набор советов. Это практическая работа с негативными сценариями, ограничивающими убеждениями, родительскими предписаниями и взрослением взрослого.

Диагностика сценарияКак распознать повторяющийся сценарий, ведущую роль и автоматическую реакцию.

Треугольник КарпманаКак человек попадает в роли Жертвы, Спасателя и Контролёра — и как выходить во взрослую позицию.

Ограничивающие убежденияКак родительские, семейные и культурные предписания становятся внутренними запретами.

Вторичные выгодыПочему даже болезненный сценарий может быть «выгоден» системе и что важно увидеть честно.

Внутренняя опораКак формировать собственную систему мышления, выбора и устойчивости.

Передача поколениюЧто мы бессознательно передаём детям и близким — и как остановить старую цепочку сценариев.

Формат участия

Ближайший поток стартует 13 июля 2026 года. Встречи проходят по понедельникам с 16:00 до 20:00 по московскому времени.

10 поток 3 месяца группа до 7 человек Удостоверение о повышении квалификации

Занять место Сначала пройти тест

Результат программы

Участники не просто понимают свой сценарий, а начинают видеть, где он включается в реальной жизни, какую функцию выполняет и как можно выбирать другой способ действия. Практики начинают активно использовать техники в своей работе с клиентами.

ясность в собственных реакциях;
выход из спасательства, терпения или контроля;
укрепление границ и взрослой позиции;
понимание семейных и родительских предписаний;
более зрелая опора на себя.

Готовы войти в программу?

Оставьте заявку на участие или забронируйте короткую консультацию, если хотите сначала понять, насколько программа подходит под ваш запрос.

Зарегистрироваться на курс Бесплатная консультация 15 минут

Заявка на участие

Заполните форму, чтобы зарегистрироваться на курс или оставить контакт для связи.